BASE

3min Max Cal Row

- Rest 3min -

3min Max Cal Ski

- Rest 3min -

3min Max Cal Bike

- Rest 3min -

2min Max Cal Row

- Rest 2min

2min Max Cal Ski

- Rest 2min -

2min Max Cal Bike

- Rest 2min -

1min Max Cal Row

- Rest 1min

1min Max Cal Ski

- Rest 1min -

1min Max Cal Bike

- Rest 1min -

*Aim to hit the same no. of Cals/min across all stations.

**Total Time: 36min, start at different machines if needed